Cantidad de Hierro, Fe en Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal
Grasas y aceites
En 100 g (Gramos) de Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal hay 0.04 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal
Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal es un tipo de Grasas y aceites. Los nutrientes más importantes en Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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56 g
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56%
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La energía (calorías)
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362 kcal
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Energía (julios)
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1515 kJ
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Proteína
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1 g
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1%
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lípido total (grasa)
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40 g
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40%
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Ceniza
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2 g
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2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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1 g
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1%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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24 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.04 mg
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El magnesio, Mg
|
2 mg
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El fósforo, P
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20 mg
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0.02%
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Potasio, K
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36 mg
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0.04%
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Sodio, Na
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786 mg
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0.79%
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Zinc, Zn
|
0.01 mg
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Cobre, Cu
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0.002 mg
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El selenio, Se
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0.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.1 mg
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tiamina
|
0.01 mg
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Nutrientes en Margarina, aceite vegetal, mantequilla para untar, bañera, con sal